Persönliche Fähigkeiten

Persönliche Fähigkeiten

Entdecken Sie unsere Seiten zu persönlichen Fähigkeiten. Kümmere dich um deinen Körper und Geist. Verbessern Sie Ihre Lebensqualität, erledigen Sie mehr, fühlen Sie sich besser und stärken Sie Ihr Selbstvertrauen.

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Was ist Aggression?

Verstehe mehr über Aggressionen und warum Menschen aggressiv werden. Lernen Sie anhand seiner verbalen und nonverbalen Sprache zu erkennen, wann jemand aggressiv wird.

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Wut und Aggression

Erfahren Sie mehr über Wut und Aggression, zwei Bereiche des persönlichen Verhaltens und Managements, die häufig zu Konflikten und schwierigen zwischenmenschlichen Beziehungen führen.

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Was ist Angst?

Erfahren Sie, wie und warum Angst zu einem anhaltenden Problem im Leben der Menschen werden kann und was getan werden kann, um sie zu bekämpfen.

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Was ist Wut?

Wut ist eine natürliche Emotion - nicht unbedingt negativ oder unangemessen. Erfahren Sie, wie Wut ausgelöst und ausgedrückt werden kann. Warum übermäßiger Ärger gefährlich sein kann.

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Aggressionsbewältigung

Wutmanagement ist in der Lage zu erkennen, wann Sie wütend werden, und Schritte zu unternehmen, um Ihre Emotionen zu kontrollieren und angemessener zu verwalten.

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Wutmanagement-Therapie

Die Wutmanagementtherapie stützt sich auf die Dienste eines Beraters oder Psychotherapeuten, entweder als Teil einer Gruppe oder eins zu eins, um Wutprobleme zu lösen.

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Warum Menschen nicht durchsetzungsfähig sind

Menschen mangelt es aus vielen Gründen an Durchsetzungsvermögen: ihrer Rolle, ihrem geringen Selbstwertgefühl, ihren Erfahrungen in der Vergangenheit und ihrem Stress. Lernen Sie, sich und andere durchsetzungsfähig zu machen.

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Bereiche für die persönliche Entwicklung identifizieren

Das Erkennen der Bereiche und Fähigkeiten, die Sie entwickeln müssen, ist der Schlüssel zu einer effektiven persönlichen Entwicklung. Erfahren Sie mehr darüber.

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Umgang mit Nicht-Durchsetzungsvermögen

Einige Leute finden es schwierig, durchsetzungsfähig zu sein. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie mit ihrem nicht durchsetzungsfähigen Verhalten umgehen und positiv und durchsetzungsfähig auf sie reagieren können.

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Durchsetzungsvermögen - Eine Einführung

Durchsetzungsvermögen ermöglicht es uns, unsere Gedanken, Überzeugungen, Meinungen und Emotionen positiv und selbstbewusst zu kommunizieren - weder passiv noch aggressiv.

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Durchsetzungsvermögen in bestimmten Situationen: Anforderungen, Kritik und Komplimente

Erfahren Sie, wie wichtig Durchsetzungsvermögen in drei spezifischen Situationen ist: Angesichts von Anforderungen oder Kritik und wenn Sie ein Kompliment machen oder erhalten.

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Aromatherapie

Erfahren Sie mehr über die Kraft des Geruchs und wie Aromatherapie, die therapeutische Verwendung von ätherischen Ölen, zur Entspannung und zum Stressabbau beitragen kann.

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Umgang mit Trauer und Trauer

Es gibt viele Tabus rund um den Tod, besonders in westlichen Ländern. Erfahren Sie, wie Sie besser mit Trauer und Trauer in sich selbst und in anderen umgehen können.

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Weihnachtsstressabbau

Macht dich der Gedanke an Weihnachten gestresst? Reduzieren und bewältigen Sie Ihren Stress zu Weihnachten mit unseren Top-Tipps und Ratschlägen. Finden Sie Zeit zum Entspannen und Genießen!

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Stress vermeiden und bewältigen

Die meisten von uns möchten sich weniger gestresst fühlen, aber es kann schwierig sein, dies zu erreichen. Erfahren Sie mehr über einige einfache und effektive Möglichkeiten, um Stress in Ihrem Leben zu vermeiden oder zu minimieren.

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Durchsetzungsvermögen - Tipps & Techniken

Entwickeln Sie Ihre Durchsetzungsfähigkeiten - lernen und üben Sie einfache Techniken, um durchsetzungsfähiger zu werden, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihre Kommunikation zu verbessern.

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BMI- Body Mass Index

Der BMI - Body Mass Index ist ein Maß für das Körperfett. Verwenden Sie unseren BMI-Rechner und unsere Diagramme, um Ihren BMI und dessen Bedeutung für Sie zu ermitteln.

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Was sind Kohlenhydrate?

Kohlenhydrate sind Zucker, Stärken und Fasern, die vom Körper abgebaut werden, um Glukose zu erzeugen, die die Hauptbrennstoff- und Energiequelle für den Körper darstellt.

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Erfolg feiern

Erfahren Sie, warum es wichtig ist, Erfolge zu feiern, um Fortschritte in Ihrer persönlichen Entwicklung zu markieren und Sie zu motivieren.

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